Praktikë - Zgjimi i Kundalinit

Përjetimi i Vetë-Realizimit

Gjeni një vend të qetë, të pastër dhe të këndshëm për t’a bërë këtë përvojë.

Vendosni një foto të Shri Mataji (e cila përdoret si një mbështetje vibrimi),  përballë  jush në një tavolinë (foto mundëson të kanalizohet energjia duke aktivizuar zgjimin e  Kundalinit).



Ndizni një qiri përballë fotogafisë. Kjo do të mundësojë që të digjen të gjitha format e negativitetit gjatë përvojës suaj dhe pastaj në meditime tuaja.

Uluni i qetë në një karrige përballë fotografisë së Shri Mataji.

Hiqni këpucët tuaja që të keni kontakt më të mirë me tokën.

 Lexoni një herë të gjithë procedurën, që të njiheni nga afër me të.

Pastaj bëjeni këtë me një dëshirë të sinqertë në çdo etapë (Ju mund të mbani dokumentin para jush për të ndjekur hapat).

Nga sinqeriteti dhe dëshira juaj e pastër varet intensiteti i eksperiencës.

Është e rëndësishme, megjithatë, të rrini të relaksuar dhe pa pritje, vetëm duke observuar në brendësi.


Ushtrim për të përjetuar zgjimin e Kundalinit




1) Dorën e majtë gjithmonë në drejtim të fotos se Shri Mataji dhe dorën e djathtë në zemër: 3x
" Shri Mataji, a jam unë shpirt? "



2) Dora e djathtë në pjesën sipër barkut : 3x "Shri Mataji, a jam unë zoti i vetëvetes? "



3) Dora e djathtë mbi pjesën e poshtme të barkut : 6x "Shri Mataji, ju lutem më jepni njohurinë e pastër"



4) Dora e djathtë në pjesën sipër barkut : 10x "Shri Mataji, a jam unë zoti i  vetëvetes? "



5)Dora e djathtë në zemër: 12x "Shri Mataji, a jam unë shpirt? "



6) Dora e djathtë mes shpatullës dhe qafës: 16x "Shri Mataji, unë nuk jam fajtor aspak."



7) Dora e djathtë në ballë: numri i përsëritjes aq sa ju doni, por me zemër :"Shri Mataji, unë i fali të gjithë në këtë mënyrë edhe veten time"



Dora e djathtë në pjesën e prapme të kokës suaj 1x: "O Zoti i Plotfuqishëm, më fal mua gabimet që mund t’i kem bërë, me apo pa vetëdije. ".



9) Vendosni pëllëmbën e djathtë sipër ballit, duke u kujdesur mirë që gishtat t’i bëjnë masazh lëkurës së kokës në drejtim të akrepave të orës: 7x "Shri Mataji, më jepni vetë-realizimin, ju lutem".

Pas përvojës  ju vendosni dorën e djathtë rreth 5-15 centimetra  mbi kokën tuaj dhe të ndjeni nësee përceptoni një frymë të lehtë dhe të ftohtë që del nga fontanella e juaj. Kjo frymë ose vibracion i ftohtë mund të ndihet  edhe në duart tuaja. Kjo tregon se Kundalini është zgjuar dhe ju keni arritur Vetë-Realizimin .

Kjo mund të ketë një ndjesi nxehtësie në fillim por kjo thjesht do të thotë se Kundalini pastron disa nga qendrat e energjisë që janë të bllokuara.