Endrrat edhe gjumi kane kuptim

Eshte e mundur qe endrrat te mos jene dritarja sekrete e deshirave te papermbushura qe Sigmund  Freud ka zbuluar ne1899, por faktet tregojne qe endrrat - ose me mire te themi gjumi - kane lidhje me procesimin e emocioneve humane. Sipas studimeve te reja paraqitur javën e kaluar ne takimin vjetor te Associated Professional Sleep Societies gjumi i mjaftueshem mund te perforcoje mundesine tone te kuptojme kompleksitetin e emocioneve ne jeten tone te zgjuar. "

nje studim i kohëve te fundit nga Walker dhe kolegët e tij ekzaminoi se si pushimi – dhe veçanerisht, lëvizja e shpejte e syve (REM) - ndikon aftesite tona per te lexuar emocionet ne fytyrat e njerëzve te tjerë. ne nje analizë te vogël prej 36 te rriturish, vullnetarët u pyeten per te interpretuar shprehjet e fytyrës se njerëzve ne fotografi, pas nje gjumi 60 - 90 minutesh apo pa pushim.

Pjesëmarrësit te cilët kishin arritur REM (kur ëndërrojn ndodh me shpesh) gjate dremitjes se tyre ishin ne gjendje me te mirë per te identifikuar shprehjet e emocioneve pozitive si lumturia, tek njerëzit e tjerë, ne krahasim me pjesëmarrësit që nuk e kane arritur REM ose nuk kishin fjetur fare. Keta vullnetarë ishin me te ndjeshem ndaj shprehjeve negative, duke perfshirë zemerimin dhe frikën.

Kërkime ne te shkuaren nga Walker dhe kolegët e tij ne Shkollën Mjekësore te Harvardit, i cili u botua ne gazeten Current Biology, ka gjetur se ne njerëzit te cilët ishin privuar nga gjumi, aktiviteti ne lobin paraballor - nje rajon i trurit i perfshire ne kontrollin emocional - u zvogëlua ne menyrë te konsiderueshme. Ai sugjeron se nje pergjigje te ngjashme mund te ndodhin ne te vullnetarët e privuar, megjithëse ne nje shkallë me te vogël, dhe se ajo mund te kete rrënjet e saj ne evolucion. "ne qofte se jeni duke ecur neper xhungël dhe jeni te lodhur, mund te perfitoni me shume duke qene teper te ndjeshem ndaj efekteve negative", thote ai. Ideja ështe që me me pak energji mendore per te harxhuar kot jeni me te vemendshem ndaj gjerave qe ju duken me te rrezikshme per momentin. Ne te kundert, kur jeni te çlodhur, ju mund te jeni me te ndjeshëm ndaj emocioneve pozitive.

Ekzistenca jone e perditshme ështe kryesisht e ndikuar nga aftesite tona"per te kuptuar ndërveprime te shoqërisë sone, per te kuptuar gjendjen emocionale te dikujt tjeter, per te kuptuar shprehjet ne fytyren e tyre," thote Ninad Gujar, nje zyrtare e larte e studimit.

Gjetjet e reja vene ne pah nje fenomen qe studiuesit e quajne marredhenie dypaleshe midis crregullimeve psikiatrike dhe gjumit te crregullt. "Mjekesia moderne dhe psikiatria kane menduar vazhdimisht se crregullimet psikologjike jane ne bashkepunim me problemet e gjumit," thote Walker. "A ështe e mundur që, ne fakt, te jete gjumi i crregullt qe kontribon ne çrregullimin psikiatrik?"