Projeksioni Astral

AUTO TRANSI



Projekcioni i Astralit



Fillojm me:



Pastrim-Marrim frym me ngjyr te bardh.

Shërben për  pastrimin dhe largimin e të gjitha neghativitet prej nesh.

Gjat frymëmarrjes e vizualizojmë se si drita e tejdukshme po hyn nëtër maje të kokës dhe po shkon teposht deri te shputat e kamëve dhe po e mbush trupin tonë.

Përgjat qitjes së frymës vizualizoni driten e bardh që po e qesmi jasht nëpër gojë. Përgjat qitjes së frymës mujna me paramenduar se si me drit të bardh po i gjuajmë edhe ndytsirat prej nesh. Përgjatë hedhjes jasht të ngjyrës së bardh kët ngjyr duhet me e hedhur tër ngjyren e bardh jasht, nuk guxojm me me e e lan asnjë grimcë gjyr në trup ton.

Ushtrimi përbahet prej 3 frymëmarrjeve dhe 3 qitje të frymës.

Këtë ushtrim duhet me e ba gjithmon gjat çdo ushtrimi.


HYRJE NË GJENDJEN E TRANSIT





1.    Uli mir dhe kajshëm. Mos bir ne shpinë, sepse mundesh me fjetur.

2.    Merr frymë duke numruar deri në 7, mbaje frymen duke numruar deri në 7, qite frymen duke numruar deri në 7 dhe mbaje frymen duke numruar deri në 7. Ket ushtrim e ban deri sa të lëshohesh plotsisht. Në fund, nuk ke me e ndi ma trupin tuaj.





3.    Paramendo se si po zbret nëpër shkall të holla në terr. Mos i vizualizo shkallët e holla.; vetëm paramendoje ndjenjën që kët po e bën. Kur ta qet frymën, përjetoje që po zbret një hap apo dy hapa teposht. Kur të merr frymë, ndjeje se si qet po mbahesh për shkallë.

4.    Tash, vetëm lëshohu nëpër shkallë dhe bjer mbrapa. Nëse të mirren ment apo e humb orjentimin, vetëm qoje vemendjen tande në pjesen e përparme të trupit tand, dhe kjo ka me u nedal. Ky efekt i ramjës mentale kur të kombinohet me relaksion të thellë dhe me qetsij mentale, ka met pru në gjendje të transit. Kjo ramje është e nevojshme në mendjen tande. Kjo e ndrron aktivitetin e valëve të trurit në mendjen tande prej gjendjes së zgjuat Beta për në gjendje e gjumit Alfa apo gjendjës së gjumit të thellë Teta. Kur valët e trurit e arrijnë gjendjen Alfa, ke me hy në trans. Kur te arrin ndjenjen e peshes te rand trupore, nderpreje ushtrimin të remjës mentale. Nëse nuk të pëlqen shkalla, paramendo se je në lift, ndjeje se si po bjen teposht kur ta qet frymën, dhe po ndalesh kur ta merr frymën. Apo paramendo se je lpenër dhe paramendo se si po bjen ngadal kur po e qet frymen dhe po ndalesh kur po merr frymë. Është i nevojshëm efekti i ramjës mentale që ta ndal aktivitetin të valve trunore.

5.    Vazhdo kët me e bër deri sa është e nevojshme. Që të hyhet në trans koha mvaret prej njeriut se qfar përvoje ka në relaksim të të thellë dhe qetsija mentale e personit. Ndjenja e transit është: Qdo send është e qetë dhe e ndien veten që je në një hapsirë shumë ma të madhe. Ndien vibrime në trupë-pickime. Krejt duket ndryshe, ndihet ndrrimi i atmosferës dhe zëre te mdha nese i bahen jasht i ndien dhe të thekshëm dhe ket mundesh me dhimt me përjetu.

6.    Që të dalish prej gjendjës së transit:



Koncentrohu që ti lëvizë gishtat e duerve apo të kamëve. Nëse mundesh me ei luajtur gushtat, lakoje doren, levizi duert, shkune kokën, etj…Lëvize trupin; qohu dhe shetitu disa minuta.



GJENDJA E TRANSIT

         Kur te vini te niveli që plotsisht jeni të lëshuar dhe mentalisht jeni të qetsuar, keni me e ndi që trupi po ju bëhet shum i randë. Ky është treguesi kryesor që valët e trurit tuaj jan të shendrruar prej nivelit Beta në nivel Alfa. Gjendja e transit është rezultat i relaksimit të thellë fizik dhe mental. Këtu nuk ka kurfar qmedurije apo diqka jonatyrore. Kjo don me thanë që trupi i juaj ka ra në gjumë deri sa mendja e juaj po qendron zgjut.





SI ME HYRË NË TRANS?

Bëni ushtrime të lëshuarjes dhe pastrone mendjen me frymëmarrje të vetëdijshme.  Paramendoni se po lëshohi nëpër shkallë e nëpër terr. Mos i mendoni shkallët, vetëm ndieni ato. Gjat qitjes së frymës, ndieni se si po lëshohi një hap apo dy me duer të“paramenduara”. Gjat qitjes së frymës, ndjene se po qendroni në shkallë. E nevojshmë është që ta arrim efektin e ramjës mentale mbrapa. Kjo e ndërron nivelin e aktivitetit të valëve të trurit prej nivelit të zgjut Beta deri te niveli i gjumit Alfa apo edhe në nivelin edhe më të lartë të gjumit në Theta valë. Atëherë kur valet e juaja trunore ta arrinë nivelin Alfa, atëherë jeni në trans. Vazhdoni këtë me e bërë deri sa është e nevojshme. Koha që ju është e nevojshme që të hyni në trans mvaret prej përvojes suaj për lëshumjen dhe qetsimin e mendjës.

Vërejtje: Kur njëher e arrini ndjenjen e randësisë trupore, nderpreni ushtrimin të ramjës mentale.

Nëse nuk i doni shkalltë, paramendoni se jeni në një ngritse si lift i hapur, paramendoni se po bini gjat qitjes së frymës, dhe qetsohi kur të merrni frymë.

Apo, paramendoni se jeni pupël dhe paramendoni se po notoni gjat qitjës së frymës, dhe qetsohi kur ta merrni frymën. Siq e kam theksuar mëherët ju është e nevojshme ushtrimi i ramjes mbrapa mental që ta zvogloni nivelin të aktivitetit të trurit. Ky efekt i ramjës kur të kombinohet me relaksim të thellë dhe me qetsi mentale, ka me ju dukur se po hyni në gjendjen e transit. Bëhi të lirë në zgjedhjen e sqenarisë e cila ju përgjigjet, që ta ndieni sa ma mirë këtë proces.

Transin e ndiem përafersisht kështu: Çdo send bëhet qetsi, dhe keni me e ndi se jeni me nji hapsirë shumë ma të madhe. E ndieni një lloj vibrimi të pa njohur në trupin tuaj. Çdo send duket ndryshe. Duket ngapak si ta futni në errësirë dhe në kokë një kutij, po mund ta ndieni se si atmosfera ndërrohet. Duket se si po mjegullohet dhe si pak mundim. Deri sa jeni në trans, çdo zë i holl duket si ramje fizike në pleksus sallarin tuaj-te lukthi.





TARNSI I THELLË





Nivelin e transit që e arrini,gjithmonë mvaret prej relaksimit tuaj, aftësija e koncentrimit dhe fuqija e vullnetit. Që të hyni në trans të thellë, psh. Në nivel “Theta” dhe ma thell, duhet të koncentrohi shum, ma me forcë dhe ma gjatë me senzacion të ramjes mentale dhe me frymëmarrje të vetëdijshme. Niveli i parë i transit, si psh. kur behi i randë, plotsisht është e mjaftueshem për projekcion. Në transin e thell është mirë të hyni vetem kur merrni përvoja ma shum për trans dhe jeni të sigurt.


Si mund ta dini që keni hyrë në trans të thellë?



Ekzistojnë katër simptome shumë të dallueshme: 1.Ndjenja jo e mirë e të ftoftit që ju detyron të dridhi, ku e humbni ngrojtesinë. 2.Mentalisht e ndieni veten shum quditshem, dhe krejt ka me ju dukur diqka shum ngadal-nuk hec koha, ju duket si me marrur injekcion kundra dhimtëve. 3.E ndieni nji jolidhëshmërijë me trupin dhe vetveten, ju duket çdo send e largt. 4.Paraliz fizike e plot-trupi nuk levizë.



Vërejtje: Këto katër gjëra së bashku ju bin në gjendjen e transit. Mos i përzini ndjenjat e zbehta të përjetimit me transin, psh. Kur trupi i juaj astral lirohet. Apo ndjenjë e humbjes së leht të nxehtësisë prej qendrimit ulë tuaj, apo paralizë-shtangim të leht të trupit, psh. te pesha për trans të thellë. Ndjenja e transit të thellë është shumë e pa kajshme por në anen tjetër shum e randësishme për jeten tuaj dhe zhvillimin tuaj shpirtror dhe fizikë.

Është shumë vështierë me hyrë në gjendje të transit të thellë, sepse ju duhet relaksim i përsosur, koncentrim dhe përvojë me trans dhe shumë shumë vullnet dhe energji mentale. Në Trans të thellë nuk bini rastësishtë.



Nëse brengosi në lidhje me transin e thellë mbane mend: Mund të dilni prej transit në ÇDO kohë. Drejtone tër vullnetin tuaj që ti lëvizni gishtat ose të dorës ose të kambës. Kur ta lëvizni nji gisht ose dy, lakoni duert, levizne koken, dhe lëvizni tërë trupin; ngrituni dhe lëvizni pak minuta. Ramja në trans të thellë nuk do të ndodhë me këto ushtrime, sepse nevoitet ma shumë përvoj me trans.

Ka shum njerz që në grupe meditative, psh.hyn në transin e dritës dhe nuk munden me u tërhjekur prej saj. Zakonisht, disa njerz ju ndihmojn që të dalin prej atij lloj transi ku ju bëjnë masazhë kamve e durve që ti kthejn në realitet fizik. Kjo është e pa nevojshme dhe ky është rezultat i treningut të dobët. Disa njerz frigohen dhe thojn që nuk mund të kthehen më në realitet fizik dhe për këtë mënyrë nuk ushtrojn sa duhet.

Vërejtje: Mendja e juaj është jashtzakonisht e fortë, disponon me mundësitë të pa njohura. Mund të bani çkado sepse thjesht nuk ka kufij nëse jeni mir të motivuar dhe ushtroni mjaft.





EKSPANZIONI APO SHTRIRJA E ENERGJISË TRUPORE





Në disa raste të transit keni me e ndi një lloj paralize të lehtë. Me kët ndjen vin edhe disa vibrime trupore. Mund ta ndieni veten të madh apo të ajur. Paraliza, vibrimi i trupi dhe ndjenja që je i madhë jan simptomet e zgjarimit të energjisë së trupit. Kjo është edhe pjesë e gjumit normal. Trupi energjetik mblidhet dhe zgjarohet që të mbledhë energji. Gjat kësaj trupi astral lirohet ngadal prej trupit fizik.





NJOHJA E TRANSIT





Shumë njerëz e shkatrrojnë projekcionin e vetë astral vetëm për këtë se nuk jan mësuar me gjendjen e transit. Ata mendojnë se kjo është vetëm një hapje e vogël e dritarës në astral. Kjo nuk është e vërtetë. Nëse rrini mentalisht dhe fizikisht i qetsuar kur hyni në gjendje të trasnit, mund të rrini në te edhe me disa orë.

Nëse kur të hyni në trans mendoni ”Po, une jam në trans, arrita sukses!!! Ngutu dhe dil para se të ndërprehet transi!”, dhe dine se me siguri e keni prishur transin dhe keni me qen jasht tij. Transi ndërprehet edhe me tronditjen ma të vogël, psh. Kur relaksimin e then, del prej relaksimit apo del prej qetsisë mentale, lëvizë etj.

Mirë është me qendruar një kohë në trans, vetëm që të ju bëhet shprehij para se ta provoni ta projektoni astralin apo të dilni jasht trupit. Lëshohuni, qendroni të qetë, fokusohuni në frymëmarrje të vetëdijshme dhe mbane transin.

Është mirë që një kohë të qendroni në trans, vetëm që të mësohuni para se ta projektoni projekcionin astral. Lëshohuni, qendroni qetas, fokusoni në frymëmarrje të vetëdijshme dhe mbane transin. Transi nuk ndërprehet deri sa ju nuk e dëshironi ate. Mësohuni me këtë ndjenjë.

Kur këtë e bëni në mënyrë komode bëne ngritjen e energjisë dhe stimulimin e çakrave, siq do ta tregoi më poshtë, gjatë ushtrimeve te transit.

Vërejtje:  1. Nuk duhet të jeni në trans që ta mësoni punen me çakra dhe me energji, vetem se kjo më mirë shum bëhet në trans. 2. Ushtrimet e transit mund të bëhen në pozitë të shtrirë por ma së mirti bën me nji fotelje të rahatshme. Trupi i juaj astral ka me u liruar në trans dhe provoni me i lëvizur duart dhe kambët. Për këtë përdorni duert siq është trguar në pjesen që vjen.

Fokusoni vetëdijen e juaj në dorë, dhe ngadal ngritne prej trupit. Mund të ndieni pakë therrje. Ngritne dorën e juaj astrale nalt dhe shiqone me sy mbyllur por mos i lëvizni muskujt. Në këtë gjendje duhet ta shifni dorën tuaj nëpërmesë të kapakve të syve mbyll, por mos brengosi nëse nuk keni suksesë për herë të parë. Ngritja e dorës është ushtrim i mirë për projekcionin e astralit. Më vonë keni me përdorur dorën e juaj astrale që ta nxirrni trupin astral prej trupit fizik.


TË MENDUARIT TAKTIK


Të menduarit taktik është percepcion i ndjenjave të lokalizuara të vetëdijës trupore. Duert e juaja janë ngusht të lidhura me vetëdije trupore. Ato janë të vetëdijshme me çdo pjesë të trupit tuaj. Duert e imagjinuara jan vetëm vazhdim i vetëdijës trupore. Kur prej jush kërkohet që ta ndieni vetëdijën në ndonji pjesë të trupit, shtihi se dora e juaj fizike e vërtetë po po e prekë atë vend. Atëherë përdrne vetëdijën, sepse ajo e paramendon se dora e juaj e imagjinuar është atje.
Mbani syt e mbyllur dhe mbani duert ashtu qe të jan të kthyera kah ftyra ose para ftyrës apo të kthyera kah themrat e kamve. Ndieni se kah jan ato dhe pastai tentoni që ti SHIFNI nëpërmesë syve të mbyllur. Kryqzoni nyjet, ngadal i lëvizni, ktheni shuplakat, qelni e mbyllni gishtat. Me kujdes shiqoni, sikur kur doni të shifni në terr, koncentrohi, dhe keni me parë hije të cilat lëvizin në syt e mendjes suaj mu ashtu sikur me të vërtetë lëvizin.

Mbyllni syt dhe majen e hundes prekne me gishtin tregues. Keni me e parë që në mënyrë precize mund ta prekni cilin do pjesë të trupit tuaj me sy mbyllur. Provoni, vendosne dorën e juaj në lloj lloj pjesë të trupit. Ju e dini në çdo moment ku i keni duert sepse mund ti ndieni ato. Nëse e vëreni se çka po ndodhë në mendje deri sa këte vëreni keni me e vërejtur se keni me qenë të vetëdijshëm me atë pjesë të trupit që do ta prekni në të njejtin moment kur ju e vendosni. Shkoni në këtë mënyrë nëpër tërë trupin, mësohuni në ndjenjë të vetëdishme që lajmrohet nëpër lloj lloj vende të trupit.



Ajo çka ndodhë është kjo që vazhdon: Një pjesë e mendjes suaj bartet në fungcione tjera dhe e shendrit atë pjesë të trupit që to ta prekni, dhe doren tuaj sakt e udhëheqë në vendin që dëshirojmë. Një pjesë e vetëdijës suaj është e ndarë në vend të përshtashëm dhe sillet si udhëheqës në doren tuaj.

Aftësija që në këtë mënyrë të bartet energjija në trup personal në pjesë tjera të trupit është vendimtare në punë energjetike në këtë metodë të projekcionit të astrali.



Vërejtje: Mos i paramendoni duert ose i paramendoni se i shihni. E tëra është në ndjenja, e jo në paramendim. Vetem duhet që te shtiri që po i ndieni si po punojn diqka, si diqka që përseri po e ndieni, disa ndjenja në mendje.

Pershendetje per ju qe ne te vertet jeni praktikues i vetdijshem i projeksionit astria.
Un ato teknika i kam marr nga nje web faqia e Salih bashes dhe i kam vendosur ketu per te kontribuar sado pak ne kete lem.
Un personalisht e praktikoj pa dashje dhe me vetdije jo te plot gjat nates projeksionin astrial. Nuk kam ber perpjekje shum te vetdijshme por besoj se nje dit do ja dal sepse kam deshir. I vlersojme dhe i mirpresim ato qe ju mendoni se mund te ndihmojne sadopok ne realizimin e projeksionit astrial.

Spo dija se cfare kisha te beje me projeksionin astral apo me transin me larte.. Une po merrem me projeksionin astral keto dite.. Po ngrihem ne 4 te mengjesit,,po qndroj si i ngrire dhe po vezhgoj trupin tim. E arrij paralizen e trupi dhe vibrime shume te vogla te trupit, po nuk po dale dot, nuk po e nxjer dot shpirtin nga trupi . Cfare te bej ?

e njejta gje si duket duhet dicka tj qe nuk e dim per tja arritur

Nuk duhet ta arrini me force shkeputjen sepse mund te kete pasoja serioze ne shendetin tuaj (vecanerisht ne zemer).Teknika me e mire dhe  me e sigurte sot per arritjen e projeksionit astral,eshte ajo e vizualizimit.Kjo mund te arrihet shume thjesht me meditim dhe praktike,pa pasur nevoje per sforcim.

Mund tju jap disa keshilla praktike personale, (E rendesishme: jo cdo njeri ka te njejtat aftesi dhe pervoja, madje dhe perbeja gjenetike ndikon, per ta arritur nivelin e vetedijes dhe rritjes te vibrimit qe kerkohet)

Keshillat:Jo alkol, jo jete virtuale, trup te paster e cila sjell dhe mendje e paster, ushqim te paster, sidomos Molle para se te meditoni dhe shume qetesi.Mund edhe te perdorni Binaural Beats ne menyre qe te perqendroni mendjen vetem te tingulli dhe askund tjeter.

Keto jane disa keshilla  te cilat te ndihmojne dhe i kam kuptuar vete me kalimin e kohes gjate meditmit,por duhet dhe te kuptoni qe cdo e mire ka nje te keqe,mos u cudisni nga ajo qe mund te shihni degjoni ndjeni apo perjetoni,nqs ndonje entitet mundohet te komunikoje me ju,personalisht ju keshilloj te shkeputeni prej praktikimit te projeksionit.

cfare rreziqesh mund te ket??

Me cfare te merremi ne-pse te kemi frike nga entenitet -cfare do te na bejne ? Heret apo vone do te perballemi me at nje dite? Pse te kemi frike ne nje bote ku kemi perkrah Zotin, ai i krijoi te gjitha astralin dhe te tera? E une kam komunikuar njehere me nje entenit dhe cfare tha asgje. Asgje sme beri thjesht mu duk sikur me hyri ne tru dhe asnje pasoje.
Projeksioni astral eshte gjeja me e bukur ne okult pse te mos merremi me te.

Ne nje nga shkallet e meditimit arrihet projeksioni astral. Ndoshta transi eshte nje menyre per arritjen e projeksionit. Meditimi eshte menyra kryesore per ta arritur. Ti thua qe projeksioni arrihet nepermjet transit. Kjo nuk eshte e vertete. ka shume menyra per ta arritur. Disa arabe qe kam njohur disa kohe me pare e arrinin nepermjet nje poze te yogas dhe pak min relaksim.

http://www.shivarudrabalayogi.org/questions-a-answers/29-meditation-method/670-is-there-a-difference-between-trance-like-when-you-are-in-hypnosis-when-your-breathing-slows-down-so-much-you-are-in-a-trance-meditation-is-different